手心、脚心发烫可以尝试生活方式调整、中药调理等方法来改善。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，可能需要在医生的指导下使用镇静催眠类药物、抗焦虑药、抗抑郁药等药物进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，每日摄入新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等；每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳等；保持每天7-8小时睡眠。合理的饮食结构及适量运动有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力，改善血液循环，缓解手脚发热的症状；充足的睡眠可使机体得到充分休息，有利于恢复体力和精力，进而减轻上述不适表现。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需按时服用，并遵循医嘱调整饮食习惯。中药通过调节气血平衡来缓解内火旺盛引起的上述现象。但须注意个体差异及可能产生的不良反应。
3.镇静催眠类药物
镇静催眠类药物如钠片、阿普唑仑片等，需要遵照医生指导使用。此类药物具有一定的中枢抑制作用，能够有效降低交感神经兴奋性，从而辅助改善因自主神经功能紊乱导致的手足心热。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，需按处方规定剂量服用。这类药物能增加5-羟色胺受体介导的神经传递，对缓解由精神压力引起的心悸、出汗等症状有益。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等，需依据医师处方确定用药量并持之以恒服药。此类型药品能调节大脑内神经递质浓度，对于改善情绪低落、兴趣减退等抑郁相关症状有积极效果。
建议定期体检，特别是心血管系统检查，以便及时发现潜在的问题。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，每日摄入新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等；每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳等；保持每天7-8小时睡眠。合理的饮食结构及适量运动有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力，改善血液循环，缓解手脚发热的症状；充足的睡眠可使机体得到充分休息，有利于恢复体力和精力，进而减轻上述不适表现。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，患者需按时服用，并遵循医嘱调整饮食习惯。中药通过调节气血平衡来缓解内火旺盛引起的上述现象。但须注意个体差异及可能产生的不良反应。
3.镇静催眠类药物
镇静催眠类药物如钠片、阿普唑仑片等，需要遵照医生指导使用。此类药物具有一定的中枢抑制作用，能够有效降低交感神经兴奋性，从而辅助改善因自主神经功能紊乱导致的手足心热。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，需按处方规定剂量服用。这类药物能增加5-羟色胺受体介导的神经传递，对缓解由精神压力引起的心悸、出汗等症状有益。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等，需依据医师处方确定用药量并持之以恒服药。此类型药品能调节大脑内神经递质浓度，对于改善情绪低落、兴趣减退等抑郁相关症状有积极效果。
建议定期体检，特别是心血管系统检查，以便及时发现潜在的问题。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
坤泰胶囊
人参固本口服液
舒肝解郁胶囊
