适量摄入维生素E有助于改善毛囊环境，但不能直接使睫毛变长。
过量摄入可能导致脂肪堆积或维生素E中毒，因此在使用任何保健品前应咨询医生以确保安全。
虽然缺乏维生素E可能影响头发生长，但单纯依靠补充剂并不能保证效果，因为体内的吸收和代谢存在差异。
对于希望促进睫毛生长的人群来说，保持健康的生活习惯和均衡饮食是关键，避免过度依赖单一营养素补充品。
过量摄入可能导致脂肪堆积或维生素E中毒，因此在使用任何保健品前应咨询医生以确保安全。
虽然缺乏维生素E可能影响头发生长，但单纯依靠补充剂并不能保证效果，因为体内的吸收和代谢存在差异。
对于希望促进睫毛生长的人群来说，保持健康的生活习惯和均衡饮食是关键，避免过度依赖单一营养素补充品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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