盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，对生殖器官、泌尿系统等起到支撑和保护作用，对于维持身体结构和功能具有重要作用。
盆底肌由平滑肌构成，与阴道、肛门括约肌紧密相连，其收缩力有助于控制排泄活动。当盆底肌受损时，可能导致尿失禁、便秘等问题。盆底肌损伤可能引起尿频、尿急、尿失禁等症状，还可能出现性功能障碍、排便困难等情况。
可以通过盆底肌电图、超声波检查或生物反馈评估来检测盆底肌的功能状态。治疗盆底肌损伤的方法包括物理疗法如提肛运动、生物反馈训练以及手术矫正，具体选择取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
建议定期进行盆底肌锻炼以增强肌肉力量和改善血液循环，避免长时间站立或坐着，保持规律作息，确保充足睡眠，以减少压力对盆底肌的影响。
盆底肌由平滑肌构成，与阴道、肛门括约肌紧密相连，其收缩力有助于控制排泄活动。当盆底肌受损时，可能导致尿失禁、便秘等问题。盆底肌损伤可能引起尿频、尿急、尿失禁等症状，还可能出现性功能障碍、排便困难等情况。
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