软组织损伤以后。通常在一到两周左右的时候能够消肿,但是由于损伤的水平不一样,恢复的时候也会有肯定的差别。损伤以后要注重休息,在受伤的48小时以内能够冰敷处理。要求尽大概的多要制动,别的多抬高患肢,只要这些保护的办法都做得比较好,才有益于消肿。