女性睡着了尿失禁是由于生产时、尿道损伤或者尿肌受损造成 。注意合理休息,坚持盆底肌肉功能训练,注意合理休息,避免剧烈运动的刺激,经常憋尿。建议患者可以选择到正规医院进行详细检查,尽快诊断病情,以免延误病情。患者可以配合一些神经营养药物,多注意日常生活的规律,定期复查。