39问医生

孕妇胃口不好吃什么水果好

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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孕妇胃口不好,可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,但是要控制好食用量。

1、苹果

苹果里面含有丰富的维生素、氨基酸、果胶等营养成分,适当进食以后,可以维持营养均衡,也可以促进胃肠的蠕动,有助于改善胃口不好的情况。

2、香蕉

香蕉里面含有丰富的钾元素、维生素C、膳食纤维等营养成分,适当进食以后,可以促进胃肠的蠕动,有助于改善便秘等不适情况。

3、猕猴桃

猕猴桃里面含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质,少量食用以后,可以促进胃液的分泌,也可以促进食物的消化,从而达到改善胃口的目的。

除以上比较常见的水果以外,还有其他的水果,比如哈密瓜、菠萝等。在日常生活中,还要养成一日三餐的好习惯,避免暴饮暴食,也要避免狼吞虎咽。

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2023-07-01 浏览100
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