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什么是肝肾阴虚证

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肝肾阴虚证是中医常见证型，指肝脏与肾脏的阴液亏虚，导致虚热内扰。常见表现包括头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、口干咽燥等，多与长期劳累、作息不规律或慢性消耗有关。日常需注意规律作息、避免熬夜，饮食可适当选择滋阴润燥之品。症状明显或持续不缓解时，建议寻求专业中医辨证调理，个体情况存在差异，调养效果因人而异。