对于腰椎间盘突出患者，深蹲可能加剧病情恶化，不建议进行。
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退行性变、外伤等原因导致椎间盘向后移位，压迫硬膜囊或者神经根而引起的一系列症状。深蹲是一种负重运动，会对腰部产生较大的压力，从而加重腰椎间盘突出的症状，所以不建议腰椎间盘突出患者进行深蹲。
如果患者处于急性发作期，则应避免任何形式的剧烈运动，以免加重疼痛和炎症反应。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，以减少腰椎的压力，同时还要注意保暖，以免受凉诱发或加重不适症状。
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退行性变、外伤等原因导致椎间盘向后移位，压迫硬膜囊或者神经根而引起的一系列症状。深蹲是一种负重运动，会对腰部产生较大的压力，从而加重腰椎间盘突出的症状，所以不建议腰椎间盘突出患者进行深蹲。
如果患者处于急性发作期，则应避免任何形式的剧烈运动，以免加重疼痛和炎症反应。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，以减少腰椎的压力，同时还要注意保暖，以免受凉诱发或加重不适症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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