让头发变长变厚变得更容易的方法包括保证充足睡眠、按摩头皮、多吃富含微量元素的食物、避免过度洗头、药物治疗等。
1、保证充足睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致内分泌失调，从而出现头发干枯、毛糙等症状。建议患者保持充足睡眠，避免熬夜，有助于改善症状。
2、按摩头皮
患者也可以通过按摩头皮的方式，能够促进头部血液循环，有利于头发的生长。同时，还可以促进头皮的新陈代谢，有利于头发变得更加柔顺、有光泽。
3、多吃富含微量元素的食物
患者还可以多吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻、核桃、海带等，可以为头发提供所需要的营养，从而促进头发变得更加浓密、有光泽。
4、避免过度洗头
如果患者长时间不洗头，可能会导致头皮屑增多，还可能会出现头皮瘙痒的情况。建议患者避免过度洗头，可以2-3天洗一次头，而且洗头时还要注意水温，避免使用刺激性的洗发水，以免导致头皮受损，加重脱发的情况。
5、药物治疗
如果患者是雄激素性秃发，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善脱发的情况。另外，患者还可以遵医嘱口服养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
米诺地尔酊
生力雄丸
非那雄胺片
