对紫外线过敏可通过防晒霜涂抹、遮阳伞使用、衣物保护等非药物措施缓解，也可以遵医嘱口服抗组胺药或在医生指导下使用激素类药膏局部应用。若症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.防晒霜涂抹
选择SPF值适当的防晒霜，在外出前均匀涂抹于全身，并根据产品说明书及时补涂。防晒霜中的化学成分能吸收、反射或散射紫外线，降低皮肤接受到的紫外线辐射量，从而预防因紫外线照射引起的红斑、灼热等症状。
2.遮阳伞使用
在阳光强烈时段尽量减少户外活动时间，如需外出可撑开遮阳伞为身体提供阴凉区域。物理性地隔绝太阳光直射有助于减轻患者对紫外线的敏感反应；长时间暴露于紫外线下可能导致肌肤晒伤或诱发其他相关疾病。
3.衣物保护
通过穿着长袖上衣、长裤以及宽边帽等来覆盖皮肤，减少日光暴露的时间。此举能够有效地阻挡部分UVB辐射进入体内并被合成黑色素，从而降低发生色素沉着或晒伤的风险。
4.口服抗组胺药
若患者对紫外线过敏且出现瘙痒症状时，可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物缓解不适感。这类药物具有抑制组织胺释放的作用机制，因此能够减轻由过敏原刺激所引发的一系列临床表现。
5.激素类药膏局部应用
对于严重的紫外线过敏反应，可以在医师指导下短期适量外用糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏具有较强的抗炎作用，能迅速控制炎症过程，促进受损组织修复。
建议定期进行皮肤检查，特别是有家族史者，以便早期发现并处理潜在的问题。同时，保持健康的生活习惯，均衡饮食，适当运动，也有助于提高皮肤的抵抗力。
1.防晒霜涂抹
选择SPF值适当的防晒霜，在外出前均匀涂抹于全身，并根据产品说明书及时补涂。防晒霜中的化学成分能吸收、反射或散射紫外线，降低皮肤接受到的紫外线辐射量，从而预防因紫外线照射引起的红斑、灼热等症状。
2.遮阳伞使用
在阳光强烈时段尽量减少户外活动时间，如需外出可撑开遮阳伞为身体提供阴凉区域。物理性地隔绝太阳光直射有助于减轻患者对紫外线的敏感反应；长时间暴露于紫外线下可能导致肌肤晒伤或诱发其他相关疾病。
3.衣物保护
通过穿着长袖上衣、长裤以及宽边帽等来覆盖皮肤，减少日光暴露的时间。此举能够有效地阻挡部分UVB辐射进入体内并被合成黑色素，从而降低发生色素沉着或晒伤的风险。
4.口服抗组胺药
若患者对紫外线过敏且出现瘙痒症状时，可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物缓解不适感。这类药物具有抑制组织胺释放的作用机制，因此能够减轻由过敏原刺激所引发的一系列临床表现。
5.激素类药膏局部应用
对于严重的紫外线过敏反应，可以在医师指导下短期适量外用糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏具有较强的抗炎作用，能迅速控制炎症过程，促进受损组织修复。
建议定期进行皮肤检查，特别是有家族史者，以便早期发现并处理潜在的问题。同时，保持健康的生活习惯，均衡饮食，适当运动，也有助于提高皮肤的抵抗力。
北京协和医院
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北京大学第三医院
