晒伤后可以采取冷敷、保湿、外用非处方药膏、口服抗组胺药、消炎止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，减轻炎症反应，促进伤口愈合。
2.保湿
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助修复肌肤屏障，同时起到补水的作用。晒后皮肤水分流失较快，此时做好保湿工作能够有效防止进一步损伤，并促进表皮细胞更新。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下选择适量含有氢化可的松、炉甘石洗剂等非处方药膏进行局部涂抹。此类药物具有舒缓及消炎效果，能迅速缓解晒伤引起的不适感。
4.口服抗组胺药
若晒伤伴随瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物以止痒。这类药物通过抑制组织胺释放而发挥抗过敏作用，从而减轻晒伤引发的瘙痒症状。
5.消炎止痛药
对于严重晒伤伴有明显疼痛者，可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类消炎镇痛药以缓解不适。上述药物具有解热、镇痛及抗炎效果，适用于处理晒伤所致的发热、肌肉酸痛等情况。
晒后应注意观察有无异常表现，如出现水疱或灼热感加剧，应立即停用任何护肤品并咨询专业医师。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，减轻炎症反应，促进伤口愈合。
2.保湿
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助修复肌肤屏障，同时起到补水的作用。晒后皮肤水分流失较快，此时做好保湿工作能够有效防止进一步损伤，并促进表皮细胞更新。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下选择适量含有氢化可的松、炉甘石洗剂等非处方药膏进行局部涂抹。此类药物具有舒缓及消炎效果，能迅速缓解晒伤引起的不适感。
4.口服抗组胺药
若晒伤伴随瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物以止痒。这类药物通过抑制组织胺释放而发挥抗过敏作用，从而减轻晒伤引发的瘙痒症状。
5.消炎止痛药
对于严重晒伤伴有明显疼痛者，可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类消炎镇痛药以缓解不适。上述药物具有解热、镇痛及抗炎效果，适用于处理晒伤所致的发热、肌肉酸痛等情况。
晒后应注意观察有无异常表现，如出现水疱或灼热感加剧，应立即停用任何护肤品并咨询专业医师。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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