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两岁宝宝睡眠时间标准

王林中 儿科 主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
咨询
两岁左右的宝宝睡眠的标准时间一般在13小时左右。充足的睡眠时间对维持宝宝正常的生长发育和精神、神经发育都具有非常重要的作用，主要由于人体的体格生长发育，尤其是生长激素分泌，都是在睡眠中才完成，也是最为活跃的时间。人的深睡眠时间和生长激素分泌高峰时间都在10点到凌晨2点，若在此时间之内无法达到生理睡眠，则会影响宝宝生长激素的分泌，甚至导致宝宝体格生长发育障碍，如出现矮小、体重轻等情况。
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2021-08-09 浏览100次
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