39问医生

有血压高的人吃什么食物比较好

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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血压升高的患者平时可以多吃一些缓解高血压的食物比较好。荞麦,含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁,荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。燕麦,营养价值比较高,含有人体需要的全部蛋白质,特别是赖氨酸含量比较高,脂肪中含有大量的亚油酸,并且消化吸收率也较高。燕麦还有良好的降血脂和预防动脉硬化症的作用。
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2021-11-26 浏览100
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