总是感觉很疲劳,很累可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，大脑和身体没有得到充分休息，从而感到疲倦。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物干预手段有助于缓解症状。必要时，医生可能会开具促进睡眠的药物如苯二氮卓类或具有镇静作用的抗抑郁药进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织供氧不足，使人感到疲乏无力。铁剂、维生素B12等补充剂可以纠正缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血；促红细胞生成素可用于肾性贫血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足引起的一种全身代谢减低的疾病，会导致机体新陈代谢率下降，进而出现乏力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，但需定期监测甲状腺功能以调整剂量。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，可能伴随认知功能障碍、肌痛等症状，但实验室检测多为正常范围。心理行为疗法包括认知行为疗法、压力管理训练等，可帮助患者识别并改变不良思维模式和应对策略。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高，会影响能量代谢，使身体无法充分利用食物中的糖分来产生能量，进而导致疲劳感。口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射是常见的治疗方法，需要根据个体差异制定个性化方案，并定期监测血糖水平。
建议保持均衡饮食，适量摄入富含营养的食物，如鸡肉、牛肉等，避免过度节食引起的营养不良。同时，适当运动也有助于改善症状，但应避免剧烈运动以免加重身体负担。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，大脑和身体没有得到充分休息，从而感到疲倦。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物干预手段有助于缓解症状。必要时，医生可能会开具促进睡眠的药物如苯二氮卓类或具有镇静作用的抗抑郁药进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织供氧不足，使人感到疲乏无力。铁剂、维生素B12等补充剂可以纠正缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血；促红细胞生成素可用于肾性贫血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足引起的一种全身代谢减低的疾病，会导致机体新陈代谢率下降，进而出现乏力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，但需定期监测甲状腺功能以调整剂量。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，可能伴随认知功能障碍、肌痛等症状，但实验室检测多为正常范围。心理行为疗法包括认知行为疗法、压力管理训练等，可帮助患者识别并改变不良思维模式和应对策略。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高，会影响能量代谢，使身体无法充分利用食物中的糖分来产生能量，进而导致疲劳感。口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射是常见的治疗方法，需要根据个体差异制定个性化方案，并定期监测血糖水平。
建议保持均衡饮食，适量摄入富含营养的食物，如鸡肉、牛肉等，避免过度节食引起的营养不良。同时，适当运动也有助于改善症状，但应避免剧烈运动以免加重身体负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
左甲状腺素钠片
