牙龈上火可以吃西瓜、苦瓜、黄瓜等食物，但需适量食用。牙龈上火是由于牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因所引起，主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、口臭等症状。
1、西瓜
西瓜是一种凉性的水果，具有清热解暑、利尿消肿的功效。牙龈上火的患者适量吃西瓜，可以缓解牙龈上火引起的不适症状，但西瓜中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。
2、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，对于牙龈上火引起的牙龈肿痛、口臭等症状具有一定的缓解作用。但苦瓜不宜与螃蟹、丝瓜、西红柿等寒凉食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、黄瓜
黄瓜味甘，性凉，归脾、胃、大肠、小肠经，具有清热、解毒、利水等功效，可以用于治疗牙龈上火引起的牙龈肿痛、口臭等症状。但黄瓜性凉，不宜与寒性食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
除上述食物外，牙龈上火的患者还可以吃柚子、西红柿等食物。同时，建议牙龈上火的患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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