女人体内湿热重可以通过饮食、运动、药物等方式调理 。饮食上应少食用辛辣、刺激、过于油腻的食物,适当多吃清淡、易消化食物。还可配合食用具有健脾、利湿、清热的食材,如茯苓、薏米、红小豆等。而且通过适当运动、多出汗,可达到促进体内湿邪排出的效果。此外,患者也可以服用具有健脾、利湿、清热作用的药物,如参苓白术散、二妙丸、三妙丸以及四妙丸等,调理症状。