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小米粥能降血糖吗

王洪华 内分泌科 主治医师
中国人民解放军第八十八医院 三级甲等
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小米粥不能够降血糖 。小米粥的碳水化合物含量相对较高，血糖指数也相对较高。如果患者最近血糖波动较大，最好不要喝小米粥。患有高血糖症的人，尽量多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以多吃富含膳食纤维的食物，这可以增加肠道蠕动，防止便秘。而且糖分含量相对较低，升糖指数比较低。
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2021-08-09 浏览100次
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