烟酰胺通过促进角质层健康、改善皮肤质地、减少色素沉着、增强皮肤屏障功能以及改善皮肤水分保持能力等作用来发挥作用。若计划使用含有烟酰胺的化妆品或护肤品，建议咨询医生或专业人士。
1.促进角质层健康
烟酰胺能够促进角蛋白合成，从而增加角质层厚度和紧密度。适当补充烟酰胺有助于维持角质层完整性，达到保护皮肤的目的。建议通过口服或外用化妆品形式摄入适量烟酰胺。
2.改善皮肤质地
烟酰胺具有抑制皮脂腺分泌、减少油脂的作用，进而使肌肤变得光滑细腻。适当的烟酰胺摄入可改善油性肤质及粗糙感。可通过饮食调整或选择含烟酰胺成分的护肤品进行管理。
3.减少色素沉着
烟酰胺可以抑制黑色素细胞的活化和增殖，降低黑色素的生成量，从而起到美白的效果。对于存在色斑等问题的人群而言，可以通过内服或者外用含有烟酰胺的产品来减轻色素沉着现象。
4.增强皮肤屏障功能
烟酰胺能提高表皮细胞间粘连蛋白和桥粒连接体的数量和稳定性，增强皮肤的机械强度和保水能力。适当的烟酸摄入可以帮助恢复受损的皮肤屏障，适用于因环境因素导致皮肤干燥、敏感等问题的人群。可通过食物摄取或选用添加了烟酰胺的护肤品进行干预。
5.改善皮肤水分保持能力
烟酰胺能够调节表皮角质形成细胞中相关信号通路活性，影响水分代谢过程中的关键酶表达水平。长期坚持使用含有一定比例烟酰胺成分的保湿类产品有助于提升肌肤锁水能力。推荐在洗脸后立即涂抹并按摩至吸收。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是烟酰胺对皮肤可能产生的有益作用，但若患者对烟酰胺过敏，则不宜盲目自行用药，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。此外，皮肤科医生会评估个体差异后再决定是否适合使用。
1.促进角质层健康
烟酰胺能够促进角蛋白合成，从而增加角质层厚度和紧密度。适当补充烟酰胺有助于维持角质层完整性，达到保护皮肤的目的。建议通过口服或外用化妆品形式摄入适量烟酰胺。
2.改善皮肤质地
烟酰胺具有抑制皮脂腺分泌、减少油脂的作用，进而使肌肤变得光滑细腻。适当的烟酰胺摄入可改善油性肤质及粗糙感。可通过饮食调整或选择含烟酰胺成分的护肤品进行管理。
3.减少色素沉着
烟酰胺可以抑制黑色素细胞的活化和增殖，降低黑色素的生成量，从而起到美白的效果。对于存在色斑等问题的人群而言，可以通过内服或者外用含有烟酰胺的产品来减轻色素沉着现象。
4.增强皮肤屏障功能
烟酰胺能提高表皮细胞间粘连蛋白和桥粒连接体的数量和稳定性，增强皮肤的机械强度和保水能力。适当的烟酸摄入可以帮助恢复受损的皮肤屏障，适用于因环境因素导致皮肤干燥、敏感等问题的人群。可通过食物摄取或选用添加了烟酰胺的护肤品进行干预。
5.改善皮肤水分保持能力
烟酰胺能够调节表皮角质形成细胞中相关信号通路活性，影响水分代谢过程中的关键酶表达水平。长期坚持使用含有一定比例烟酰胺成分的保湿类产品有助于提升肌肤锁水能力。推荐在洗脸后立即涂抹并按摩至吸收。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是烟酰胺对皮肤可能产生的有益作用，但若患者对烟酰胺过敏，则不宜盲目自行用药，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。此外，皮肤科医生会评估个体差异后再决定是否适合使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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