吃紧急避孕药后安全期主要是根据月经周期来推算的。
安全期是指女性月经周期中排卵前后的时间段，一般在月经后的7天左右，在这期间进行性生活，怀孕的概率比较低。但安全期并不是绝对的安全，有时候女性可能会出现提前排卵或者延后排卵的情况。因此，建议没有妊娠需求的女性，在进行性生活时，需要做好避孕措施，如使用避孕套、宫内节育器等。如果在进行性生活时，没有做好避孕措施，可以在医生的指导下服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片、米非司酮片等，可以达到避孕的效果。
在日常生活中，如果没有妊娠的需求，建议女性在进行性生活时，需要做好避孕措施，以免出现意外妊娠的情况。如果在服用紧急避孕药后，出现了不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
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