补充维生素C可能对眼睛有益。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，具有促进胶原蛋白合成的作用，可以辅助角膜上皮细胞修复以及巩膜组织的生长发育。此外，维生素C还有助于铁质吸收，预防夜盲症的发生。因此适当补充维生素C对于眼睛有一定的保健作用。
但过度摄入可能导致尿酸升高、腹泻等副作用。
在考虑通过饮食或营养补充来改善眼部健康时，应确保均衡饮食，并避免过量摄入任何一种营养素。若存在特定的眼部疾病或症状，建议咨询专业的眼科医生以获取适当的治疗方案。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，具有促进胶原蛋白合成的作用，可以辅助角膜上皮细胞修复以及巩膜组织的生长发育。此外，维生素C还有助于铁质吸收，预防夜盲症的发生。因此适当补充维生素C对于眼睛有一定的保健作用。
但过度摄入可能导致尿酸升高、腹泻等副作用。
在考虑通过饮食或营养补充来改善眼部健康时，应确保均衡饮食，并避免过量摄入任何一种营养素。若存在特定的眼部疾病或症状，建议咨询专业的眼科医生以获取适当的治疗方案。
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