成人睡觉时用嘴巴呼吸可能导致上气道阻力增加、鼻腔通气功能下降、口腔干燥、咽部刺激以及睡眠障碍等危害。
1.上气道阻力增加
上气道阻力增加可能源于慢性疾病或解剖结构异常，导致空气通过时受阻。这会引起呼吸做功增加、肺泡通气量减少及二氧化碳潴留，进一步影响睡眠质量。
2.鼻腔通气功能下降
鼻腔通气功能下降多因过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等引起，会导致夜间睡眠时出现张口呼吸的情况。 张口呼吸会使得冷空气直接进入呼吸道，从而刺激咽喉部位，引发咳嗽症状。同时还会使呼吸中枢受到持续性刺激，进而诱发打鼾的症状发生。
3.口腔干燥
口腔干燥是由于鼻腔通气不畅引起的呼吸困难所致。长期存在可能导致黏膜损伤、龋齿等问题。
4.咽部刺激
咽部刺激可能是由长期使用口腔呼吸引起的炎症和分泌物积聚所致。 这可能导致喉咙痛、声音嘶哑等症状，并可能加剧睡眠中断。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是由上气道阻力增加导致的反复觉醒和睡眠维持困难所引起的。 易导致日间嗜睡、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作能力。
睡眠中出现呼吸暂停或其他异常情况应及时就医，避免因长期缺氧造成心血管系统损害。
1.上气道阻力增加
上气道阻力增加可能源于慢性疾病或解剖结构异常，导致空气通过时受阻。这会引起呼吸做功增加、肺泡通气量减少及二氧化碳潴留，进一步影响睡眠质量。
2.鼻腔通气功能下降
鼻腔通气功能下降多因过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等引起，会导致夜间睡眠时出现张口呼吸的情况。 张口呼吸会使得冷空气直接进入呼吸道，从而刺激咽喉部位，引发咳嗽症状。同时还会使呼吸中枢受到持续性刺激，进而诱发打鼾的症状发生。
3.口腔干燥
口腔干燥是由于鼻腔通气不畅引起的呼吸困难所致。长期存在可能导致黏膜损伤、龋齿等问题。
4.咽部刺激
咽部刺激可能是由长期使用口腔呼吸引起的炎症和分泌物积聚所致。 这可能导致喉咙痛、声音嘶哑等症状，并可能加剧睡眠中断。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是由上气道阻力增加导致的反复觉醒和睡眠维持困难所引起的。 易导致日间嗜睡、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作能力。
睡眠中出现呼吸暂停或其他异常情况应及时就医，避免因长期缺氧造成心血管系统损害。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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