宝宝睡一个小时就醒可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、饥饿或环境因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，导致频繁醒来。可遵医嘱使用、阿普唑仑等镇静催眠药进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能引起神经兴奋性增高和肌肉张力增加，从而影响睡眠质量，导致宝宝频繁醒来。补充维生素D是治疗维生素D缺乏的主要方法。可通过食物摄入如鱼肝油、蛋黄等，也可遵医嘱服用维生素D滴剂进行补充。
3.缺钙
缺钙会影响大脑皮层抑制功能，导致神经系统兴奋性增强，出现入睡困难、易惊醒等症状。补钙有助于改善缺钙引起的症状，家长可以给宝宝适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙。
4.饥饿
饥饿会导致血糖水平下降，使大脑中的神经递质5-羟色胺浓度降低，从而影响睡眠质量，导致频繁醒来。喂养充足的奶粉或其他营养食品可以帮助缓解饥饿带来的不适感，保证宝宝的充足睡眠时间。
5.环境因素
睡眠环境不佳可能会干扰宝宝的睡眠模式，使其难以进入深度睡眠状态，从而频繁醒来。优化睡眠环境，例如调整室温、减少噪音和光线干扰，有助于提高宝宝的睡眠质量。
建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，包括身高、体重和头围测量，以监测孩子的生长状况。必要时，医生还可能会建议进行血生化检查，以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，导致频繁醒来。可遵医嘱使用、阿普唑仑等镇静催眠药进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能引起神经兴奋性增高和肌肉张力增加，从而影响睡眠质量，导致宝宝频繁醒来。补充维生素D是治疗维生素D缺乏的主要方法。可通过食物摄入如鱼肝油、蛋黄等，也可遵医嘱服用维生素D滴剂进行补充。
3.缺钙
缺钙会影响大脑皮层抑制功能，导致神经系统兴奋性增强，出现入睡困难、易惊醒等症状。补钙有助于改善缺钙引起的症状，家长可以给宝宝适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙。
4.饥饿
饥饿会导致血糖水平下降，使大脑中的神经递质5-羟色胺浓度降低，从而影响睡眠质量，导致频繁醒来。喂养充足的奶粉或其他营养食品可以帮助缓解饥饿带来的不适感，保证宝宝的充足睡眠时间。
5.环境因素
睡眠环境不佳可能会干扰宝宝的睡眠模式，使其难以进入深度睡眠状态，从而频繁醒来。优化睡眠环境，例如调整室温、减少噪音和光线干扰，有助于提高宝宝的睡眠质量。
建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，包括身高、体重和头围测量，以监测孩子的生长状况。必要时，医生还可能会建议进行血生化检查，以排除其他潜在的健康问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸帕罗西汀片
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
