吃葡萄糖酸锌可能导致营养过剩、锌中毒、血糖波动、腹泻、肾结石等风险。
1.营养过剩
长期过量摄入锌元素会导致机体无法正常代谢，从而引起营养过剩。容易引发肥胖、高脂血症等疾病，增加心血管病和糖尿病的风险。
2.锌中毒
锌是人体必需微量元素之一，在体内参与多种酶促反应。若大量摄入锌制剂，则可能导致锌在体内的浓度急剧上升，引起锌中毒。表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可导致昏迷甚至死亡。
3.血糖波动
葡萄糖酸锌中含有一定量的葡萄糖，过多食用可能会引起血糖升高。可能加重病情或诱发其他并发症的发生，不利于身体健康。
4.腹泻
锌具有抗菌作用，能抑制肠道菌群生长，减少肠内产气菌的数量，改善消化功能。但同时也会刺激胃肠道平滑肌收缩，促进食物通过肠道的速度加快，引起腹泻症状。
5.肾结石
锌在体内的积累可能导致其结晶形成，进而发展成肾结石。肾结石可能导致腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适症状，严重者可能出现血尿、发热、寒战等现象。
建议定期进行健康体检，监测血液中锌含量，避免因摄入过多而引起的不良后果。
1.营养过剩
长期过量摄入锌元素会导致机体无法正常代谢，从而引起营养过剩。容易引发肥胖、高脂血症等疾病，增加心血管病和糖尿病的风险。
2.锌中毒
锌是人体必需微量元素之一，在体内参与多种酶促反应。若大量摄入锌制剂，则可能导致锌在体内的浓度急剧上升，引起锌中毒。表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可导致昏迷甚至死亡。
3.血糖波动
葡萄糖酸锌中含有一定量的葡萄糖，过多食用可能会引起血糖升高。可能加重病情或诱发其他并发症的发生，不利于身体健康。
4.腹泻
锌具有抗菌作用，能抑制肠道菌群生长，减少肠内产气菌的数量，改善消化功能。但同时也会刺激胃肠道平滑肌收缩，促进食物通过肠道的速度加快，引起腹泻症状。
5.肾结石
锌在体内的积累可能导致其结晶形成，进而发展成肾结石。肾结石可能导致腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适症状，严重者可能出现血尿、发热、寒战等现象。
建议定期进行健康体检，监测血液中锌含量，避免因摄入过多而引起的不良后果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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