39问医生

晚上喝豆浆易得结石吗？

咨询

晚上喝豆浆可能导致草酸盐与钙结合形成结晶体，进而增加患结石的风险。
晚上喝豆浆可能引起体内草酸盐浓度升高，与钙结合形成草酸钙结晶，这是形成肾结石的重要成分之一。此外，夜间人体新陈代谢较慢，尿液浓缩，有利于结晶体的聚集和生长。
除了豆浆以外，菠菜、甜菜等食物也富含草酸，过多摄入可能会导致草酸积累，从而增加结石风险。
对于存在潜在结石风险的人群，建议调整饮食结构，减少高草酸食物的摄入，并保持充足的水分摄入以促进尿液排出，降低结石形成的概率。