第一天月经黑可以通过生活方式干预、热敷、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式干预
患者应保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。规律的生活习惯有助于维持内分泌稳定，减少经期不适症状。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对小腹进行局部加温。热力作用能促进盆腔血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛感。
3.营养补充
患者平时要多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，对于缺铁性贫血具有一定的改善效果。
4.激素疗法
遵医嘱服用戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片等药物进行调理。上述药物能够调节体内激素水平，从而减轻来潮时出现的异常表现。
5.中药调理
月经期间如果女性出现了痛经的症状，则可以在医生指导下口服益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。这些药物能够起到活血化瘀的作用，进而达到止痛的效果。
月经期间，建议患者注意个人卫生，勤换内裤及卫生巾，以免滋生细菌诱发感染。同时还要做好保暖工作，以免腹部受凉引起痛经。
1.生活方式干预
患者应保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。规律的生活习惯有助于维持内分泌稳定，减少经期不适症状。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对小腹进行局部加温。热力作用能促进盆腔血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛感。
3.营养补充
患者平时要多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，对于缺铁性贫血具有一定的改善效果。
4.激素疗法
遵医嘱服用戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片等药物进行调理。上述药物能够调节体内激素水平，从而减轻来潮时出现的异常表现。
5.中药调理
月经期间如果女性出现了痛经的症状，则可以在医生指导下口服益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。这些药物能够起到活血化瘀的作用，进而达到止痛的效果。
月经期间，建议患者注意个人卫生，勤换内裤及卫生巾，以免滋生细菌诱发感染。同时还要做好保暖工作，以免腹部受凉引起痛经。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
福乃得维铁缓释片
艾附暖宫丸
琥珀酸亚铁片
