沙虫属于高蛋白海产品，若不过敏则可以适量食用。
沙虫含丰富蛋白质以及钙、铁等多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养素。但因其可能携带寄生虫或引发过敏反应，所以不宜过量摄入。
如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用沙虫，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在食用沙虫时应确保其充分煮熟，以杀灭潜在的寄生虫，并减少过敏风险。此外，孕期饮食需多样化且均衡，避免过度依赖某一种食材。
沙虫含丰富蛋白质以及钙、铁等多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养素。但因其可能携带寄生虫或引发过敏反应，所以不宜过量摄入。
如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用沙虫，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在食用沙虫时应确保其充分煮熟，以杀灭潜在的寄生虫，并减少过敏风险。此外，孕期饮食需多样化且均衡，避免过度依赖某一种食材。
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