益肾健脾的中药方有参苓白术散、六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸等，益肾健脾的食物有山药、芡实、莲子等。
1、参苓白术散
参苓白术散是由人参、白术、茯苓等中药组成的，具有补脾胃、益肺气的功效，主要用于脾胃虚弱，食少便溏等病症。
2、六味地黄丸
六味地黄丸是由熟地黄、山药、山茱萸等中药组成的，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等病症。
3、知柏地黄丸
知柏地黄丸是由知母、黄柏、熟地黄等中药组成的，具有滋阴降火的功效，主要用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等病症。
4、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。
5、补中益气丸
补中益气丸主要是由党参、甘草、当归、白术等中药组成的，具有补中益气、升阳举陷的功效，主要用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺等病症。
建议患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。在用药过程中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免影响药效。
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