月经期间喝红糖水的好处是可以补气益血、缓痉止痛,坏处是过量喝或喝冰镇的情况下,会导致发胖、龋齿、血糖升高、痛经等 。红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有温暖子宫,缓解子宫痉挛,缓解经痛的作用,对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,月经期间喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血的功效。