判断自己是否排卵，可以通过排卵试纸检测、B超检查、体温监测、观察白带变化、排卵期出血等方式进行判断，具体分析如下。
1、排卵试纸检测
如果患者月经周期规律，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵期时，体内的激素水平会发生变化，会刺激卵巢，从而出现排卵试纸检测阳性的情况。
2、B超检查
B超检查是指在B型超声波摄像头的作用下，对采集到的卵泡进行成熟度评估，然后判断卵泡的大小变化和形态。如果卵泡的直径小于18毫米，则为未成熟卵泡，如果卵泡的直径大于18毫米，则为成熟卵泡，如果卵泡的直径在18~23毫米之间，则为成熟卵泡。
3、体温监测
女性在排卵期时，体内的激素水平会发生变化，会刺激体温调节中枢，从而出现体温升高的情况，一般会升高0.3~0.5°C。
4、白带变化
在排卵期时，由于体内的雌激素水平升高，会导致宫颈黏液分泌增多，从而出现白带增多的情况，一般呈现为透明拉丝状，并且白带的质地比较稀薄，也会伴有少量的血丝。
5、排卵期出血
在排卵期时，由于体内的激素水平发生变化，可能会导致子宫内膜失去雌激素的支持，从而出现子宫内膜少量脱落的情况，此时可能会出现白带中带有血丝的现象，一般出血量比较少，而且持续的时间比较短。
如果出现排卵期出血的情况，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现妇科疾病。
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