39问医生

为什么节食减肥不好

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
在长期节食的情况下人体会出现基础代谢率的下降，同时节食会导致人体各种维生素的缺乏，比如维生素b族的缺乏，会导致碳水化合物的代谢水平下降，蛋白质的缺乏会导致肌肉的萎缩，同样会降低人体的基础代谢率。基础代谢率的降低会导致更容易囤积脂肪，瘦不下来。如果想要减肥，建议患者应该制定一个合理健康的饮食规律。
66
2022-06-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
节食减肥真的不好吗
长期节食减肥可能引发多种健康问题，包括营养不良、低血糖、贫血等，还可能影响基础代谢率和激素水平，建
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥口臭是排毒期吗
节食减肥口臭一般不是排毒期，可能是口腔卫生不佳、胃肠功能紊乱、牙龈炎、牙周炎、咽炎等原因引起的，患
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
节食减肥睡眠质量很差怎么回事，怎么办
节食减肥睡眠质量很差，可能是过度节食导致的，也可能是神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱、肾阴虚等原因导致
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
节食减肥掉头发怎么办
掉头发一般指的是脱发，节食减肥脱发可以通过调整饮食、调整作息时间、减少运动量、头部护理、药物治疗等
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥有用吗
节食减肥一般是有用的，但是该减肥方法不科学，可能会影响人体健康，也可能会出现反弹的情况，建议患者避
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
节食减肥会导致失眠焦虑症吗
节食减肥是否引发失眠焦虑症取决于节食程度，适度控制饮食通常不会造成影响，而过度节食则可能扰乱生理机
尚祥岭 副主任医师
河南大学附属第一医院 三甲
月经期节食减肥会瘦吗
月经期通过节食减肥通常难以达到理想效果，反而可能引发健康风险。从生理学角度来看，月经周期是女性子宫
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
例假期间可以节食减肥吗
月经期间不宜通过节食方式减肥，这种做法可能对女性健康产生负面影响。 女性在月经期身体抵抗力较弱，
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
月经期节食减肥会瘦吗
月经期节食减肥一般不会瘦。月经期节食减肥可能会导致女性身体出现营养不良的情况，而且还有可能会影响正
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
节食减肥如何不便秘
节食减肥不便秘的方法，主要包括饮食调理、适当运动、养成良好的排便习惯、物理方法、药物方法，建议患者
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
例假期间可以节食减肥吗
例假一般指的是月经，月经期间一般不可以节食减肥，以免对身体健康造成不利的影响。女性在月经期间一般不
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
节食减肥会导致失眠焦虑症吗
节食减肥是否会导致失眠焦虑症，需要根据具体情况进行判断。若是适度节食减肥，一般不会导致失眠焦虑症；
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥有效吗
节食减肥是有一定效果的，但是如果节食减肥方法不正确，可能会对身体健康造成损害。节食减肥是指通过减少
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
节食减肥有用吗
节食减肥在短期内可能有一定的效果，但从长远来看并不一定能够持续有效。 虽然短期节食可以暂时减少热量
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
节食减肥会影响性功能吗
不恰当的节食减肥可能损害身体机能，包括性功能在内。 节食减肥会导致营养摄入不足，引发多种健康问题，
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥影响月经吗
节食减肥可能导致月经不规律或停经，建议采取健康的饮食和适度的运动方式，避免过度节食。 这是因为过度
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥会导致月经提前吗
节食减肥可能导致月经提前，因为减肥过程中身体处于应激状态，激素水平变化可能影响月经周期。 当身体处
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥对月经有影响吗
长期节食减肥可能导致月经异常，建议调整饮食结构，确保营养均衡，避免过度节食。 节食减肥可能导致身体
荣易荃
节食减肥会引起hpv81阳性吗？
节食减肥一般不会直接导致HPV81阳性，因为两者之间没有明确的相关性。 虽然过度节食会导致体重减轻
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 整形美容 > 减肥 > 节食减肥

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net