39问医生

視力下降吃什么好

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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视力下降可适当多吃富含维生素A、叶黄素、花青素及优质蛋白的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋和深海鱼，有助于维护眼部健康。日常饮食应均衡多样，搭配新鲜蔬果与全谷物，减少高糖高脂摄入。食物仅起辅助作用，视力变化原因复杂，个体反应存在差异，若持续下降应及时就医检查，结合科学用眼与定期筛查共同呵护视功能。

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2026-05-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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