不手术治疗罗圈腿可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、骨质增强剂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医评估是否需要手术矫正。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腿部肌肉群的特定运动，如深蹲、侧踢腿等，通常在物理治疗师指导下进行。这些锻炼有助于加强膝关节周围肌群，改善肌肉对关节的支持作用，从而缓解由罗圈腿引起的不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化内收肌和外展肌来纠正罗圈腿，一般采用固定器械或自由重量练习。这种训练方法可提高下肢两侧肌肉的力量差异，进而改善步态异常现象。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整涉及定制符合患者足部结构的鞋垫或调整现有鞋子，以提供额外支撑并帮助纠正姿势。这样做可以减轻因罗圈腿导致的行走时身体偏移带来的压力，并减少受伤风险。
4.体重管理
体重管理包括饮食控制和增加体力活动，旨在通过减少负重减轻膝关节负担。对于存在罗圈腿且伴有肥胖者，减重有助于缓解关节疼痛及预防并发症发生。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通过口服药物形式补充钙质及维生素D3，以促进骨骼健康。这类药物能够增加骨密度，对于预防因骨质疏松引起的相关并发症具有积极作用。
建议定期评估患者的康复进展，特别是在非手术治疗过程中，以确保所采取措施的有效性。必要时，应考虑调整治疗方案或转介至专业康复医师进行进一步指导。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腿部肌肉群的特定运动，如深蹲、侧踢腿等，通常在物理治疗师指导下进行。这些锻炼有助于加强膝关节周围肌群，改善肌肉对关节的支持作用，从而缓解由罗圈腿引起的不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化内收肌和外展肌来纠正罗圈腿，一般采用固定器械或自由重量练习。这种训练方法可提高下肢两侧肌肉的力量差异，进而改善步态异常现象。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整涉及定制符合患者足部结构的鞋垫或调整现有鞋子，以提供额外支撑并帮助纠正姿势。这样做可以减轻因罗圈腿导致的行走时身体偏移带来的压力，并减少受伤风险。
4.体重管理
体重管理包括饮食控制和增加体力活动，旨在通过减少负重减轻膝关节负担。对于存在罗圈腿且伴有肥胖者，减重有助于缓解关节疼痛及预防并发症发生。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通过口服药物形式补充钙质及维生素D3，以促进骨骼健康。这类药物能够增加骨密度，对于预防因骨质疏松引起的相关并发症具有积极作用。
建议定期评估患者的康复进展，特别是在非手术治疗过程中，以确保所采取措施的有效性。必要时，应考虑调整治疗方案或转介至专业康复医师进行进一步指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
