10周岁女孩来月经可能是正常的现象，也可能是营养不良、内分泌失调等原因导致的，需要根据实际情况进行相应的处理或者治疗。
1、正常现象
由于10周岁女孩正处于生长发育阶段，卵巢功能还没有完全发育成熟，就会出现月经来潮的情况，一般会在月经来潮后的1-2年能够自行缓解，不需要特殊治疗。
2、营养不良
如果10周岁女孩长期挑食或偏食，就会导致营养不良，从而影响激素的合成，也会出现月经来潮的情况。建议家长要加强女孩的营养，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果等。
3、内分泌失调
如果10周岁女孩学习压力过大或者情绪过度紧张，就会导致内分泌失调，从而影响月经来潮，建议家长要帮助其放松压力，保持心情愉悦，可以多和孩子沟通，帮助缓解内分泌失调的情况。
除此之外，还可能是性早熟等原因导致的，建议家长及时带其到正规医院进行相关检查，确定病因后再对症治疗。
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