艺术创作需要专注与沉浸，若长时间保持一个姿势不动，会导致身体僵硬，进而诱发或加剧腰痛的症状。
长时间处于静止状态会导致肌肉疲劳和血液循环减缓，从而增加腰背部的负担，引起或加重腰痛。适当的体育锻炼有助于增强核心肌群力量，维持脊柱稳定性，减少腰痛的发生。
腰疼是否可以艾灸取决于其原因。对于因外伤引起的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病导致的腰部疼痛，则不建议进行艾灸治疗，以免加重病情。
在进行艾灸时，应注意避免时间过长，一般20-30分钟即可。同时应选择合适的穴位，并注意个人皮肤是否有异常反应，以确保安全有效地缓解腰痛症状。
长时间处于静止状态会导致肌肉疲劳和血液循环减缓，从而增加腰背部的负担，引起或加重腰痛。适当的体育锻炼有助于增强核心肌群力量，维持脊柱稳定性，减少腰痛的发生。
腰疼是否可以艾灸取决于其原因。对于因外伤引起的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病导致的腰部疼痛，则不建议进行艾灸治疗，以免加重病情。
在进行艾灸时，应注意避免时间过长，一般20-30分钟即可。同时应选择合适的穴位，并注意个人皮肤是否有异常反应，以确保安全有效地缓解腰痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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