过敏性鼻炎患者可以通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、环境控制、免疫疗法和避免接触过敏原等家庭养护措施进行管理。如果症状持续或加剧，应咨询医生以调整治疗方案。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他非刺激性液体轻柔地清洁患者的鼻道来实现。每日可多次执行。此方法有助于移除积聚在鼻黏膜上的过敏原和其他刺激物，缓解炎症，减轻过敏反应的症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草精油、桉树油等舒缓呼吸道的精油，用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。此举可以让水分充分润湿呼吸道，促进分泌物排出，同时芳香物质具有轻微消炎作用，对缓解过敏性鼻炎有帮助。
3.环境控制
保持室内空气流通，减少尘螨、花粉等过敏原浓度；适时开窗通风换气。减少室内污染源有利于降低患者因吸入过敏原诱发或加重症状的可能性。
4.免疫疗法
通过逐渐增加暴露于特定过敏原的时间和频率来进行管理，通常需要几个月至几年时间。该方法旨在训练机体逐步适应某种特定的过敏原，从而减少对该物质产生过度反应。
5.避免接触过敏原
对于已知过敏原的患者，应尽量避免与其接触，如宠物毛发、花粉等。减少接触过敏原可以显著降低发生过敏反应的风险，是预防和控制过敏症状的有效手段之一。
此外，建议患者定期进行户外活动，如早晨慢跑或傍晚散步，以增强体质，提高免疫力，也有助于改善过敏性鼻炎的症状。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他非刺激性液体轻柔地清洁患者的鼻道来实现。每日可多次执行。此方法有助于移除积聚在鼻黏膜上的过敏原和其他刺激物，缓解炎症，减轻过敏反应的症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草精油、桉树油等舒缓呼吸道的精油，用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。此举可以让水分充分润湿呼吸道，促进分泌物排出，同时芳香物质具有轻微消炎作用，对缓解过敏性鼻炎有帮助。
3.环境控制
保持室内空气流通，减少尘螨、花粉等过敏原浓度；适时开窗通风换气。减少室内污染源有利于降低患者因吸入过敏原诱发或加重症状的可能性。
4.免疫疗法
通过逐渐增加暴露于特定过敏原的时间和频率来进行管理，通常需要几个月至几年时间。该方法旨在训练机体逐步适应某种特定的过敏原，从而减少对该物质产生过度反应。
5.避免接触过敏原
对于已知过敏原的患者，应尽量避免与其接触，如宠物毛发、花粉等。减少接触过敏原可以显著降低发生过敏反应的风险，是预防和控制过敏症状的有效手段之一。
此外，建议患者定期进行户外活动，如早晨慢跑或傍晚散步，以增强体质，提高免疫力，也有助于改善过敏性鼻炎的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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