通常情况下,50岁血压正常范围一般收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg。
血压是指血管内血液流动对血管壁造成的压力,是推动血液在血管内流动的动力,是人的基本生命体征之一。一般50岁血压正常范围收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg,如果血压过高会引起心悸、头晕等症状,如果血压过低会出现头晕、乏力等症状。通常引起血压升高的原因有很多,比如精神过度紧张、情绪波动、剧烈运动等,都可能会导致血压升高。如果血压波动过大,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。
在日常生活中要保持情绪稳定,避免情绪过于激动,也要避免吃高盐、高油、高脂肪等食物,多吃新鲜的水果蔬菜。同时,要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以适度参加户外运动,比如慢跑、打太极、游泳等,有利于提高身体抵抗力。