来例假期间，可以适量饮用银耳红枣汤。
银耳红枣汤中含有的营养物质有助于改善血液循环，缓解经期不适症状，并且不会影响正常的月经周期和流量。但是，如果个体对银耳或红枣过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
若女性在例假期间存在痛经等症状时，可适当进食银耳红枣汤，有利于机体健康。
对于处于经期的女性群体而言，在饮食方面应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时还要注意保暖，以免受凉引起痛经。
银耳红枣汤中含有的营养物质有助于改善血液循环，缓解经期不适症状，并且不会影响正常的月经周期和流量。但是，如果个体对银耳或红枣过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
若女性在例假期间存在痛经等症状时，可适当进食银耳红枣汤，有利于机体健康。
对于处于经期的女性群体而言，在饮食方面应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时还要注意保暖，以免受凉引起痛经。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肤痒颗粒
艾附暖宫丸
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
