月经结束后四天通常是安全期。月经结束后四天,一般情况下女性体内雌激素水平下降,子宫内膜开始脱落,形成月经,整个过程大约持续3-7天。此阶段卵巢通常不会发生排卵,因此受孕几率较低。如果月经周期不规律,则无法准确判断是否处于安全期。此外,对于没有固定月经周期的女性或存在月经失调等问题者,其安全期也会相应变化。建议在月经结束后的一周内仍需采取避孕措施,以避免意外怀孕的发生。同时也要注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,以免引起感染。