小孩偏瘦可以通过饮食调理、营养补充剂、运动疗法、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者出现其他不适，应咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.饮食调理
调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量，减少糖分和脂肪摄入。保证儿童日常所需的营养物质供应，促进生长发育，改善偏瘦状况。
2.营养补充剂
通过口服营养素补充剂来弥补食物中不足的部分，如多种维生素矿物质片。针对食欲不振导致的营养不良，可提高机体免疫力，促进新陈代谢。
3.运动疗法
制定个性化运动计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少5天，每次30分钟以上。增强心肺功能和肌肉力量，有助于消耗多余脂肪，转化为肌肉组织，从而达到增重目的。
4.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具处方，常见药材有人参、黄芪、党参等；服用周期依医嘱而定。中医药物能够调节脾胃功能，改善消化吸收问题引起的消瘦现象。
在考虑使用药物治疗前，应咨询专业医生的意见，排除潜在的健康风险。同时，家长应注意孩子的心理健康，给予适当的心理支持和鼓励，帮助孩子建立健康的饮食习惯和生活方式。
1.饮食调理
调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量，减少糖分和脂肪摄入。保证儿童日常所需的营养物质供应，促进生长发育，改善偏瘦状况。
2.营养补充剂
通过口服营养素补充剂来弥补食物中不足的部分，如多种维生素矿物质片。针对食欲不振导致的营养不良，可提高机体免疫力，促进新陈代谢。
3.运动疗法
制定个性化运动计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少5天，每次30分钟以上。增强心肺功能和肌肉力量，有助于消耗多余脂肪，转化为肌肉组织，从而达到增重目的。
4.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具处方，常见药材有人参、黄芪、党参等；服用周期依医嘱而定。中医药物能够调节脾胃功能，改善消化吸收问题引起的消瘦现象。
在考虑使用药物治疗前，应咨询专业医生的意见，排除潜在的健康风险。同时，家长应注意孩子的心理健康，给予适当的心理支持和鼓励，帮助孩子建立健康的饮食习惯和生活方式。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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