儿加远视储备可以考虑户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉功能训练以及定期眼科检查与视力监测等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.户外活动增加
通过鼓励孩子多参与户外活动如：球类运动、徒步旅行等来实现。因为阳光中的蓝光有助于促进黄斑区发育及调节眼球长度，从而起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且避免过度用眼。良好的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，进而降低近视风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要及时配戴合适度数的眼镜进行屈光不正的矫正。规范地配戴眼镜能够帮助看清远处物体，减轻因看不清而造成的视觉压力，减缓近视发展的速度。
4.视觉功能训练
通过特定的视觉训练程序，例如注视闪烁点光源并跟踪其移动轨迹等活动来进行干预。这些训练旨在提高双眼协调能力以及调节对焦肌肉灵活性；它们被认为对于提升远视储备有益处。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等项目。早期发现并纠正任何潜在的问题可有效防止近视加深；同时也能获取准确可靠的屈光数据以便调整眼镜处方。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，确保摄入足够的维生素A、C和E，以及微量元素锌和铬，这些都与眼睛健康密切相关。
1.户外活动增加
通过鼓励孩子多参与户外活动如：球类运动、徒步旅行等来实现。因为阳光中的蓝光有助于促进黄斑区发育及调节眼球长度，从而起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且避免过度用眼。良好的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，进而降低近视风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要及时配戴合适度数的眼镜进行屈光不正的矫正。规范地配戴眼镜能够帮助看清远处物体，减轻因看不清而造成的视觉压力，减缓近视发展的速度。
4.视觉功能训练
通过特定的视觉训练程序，例如注视闪烁点光源并跟踪其移动轨迹等活动来进行干预。这些训练旨在提高双眼协调能力以及调节对焦肌肉灵活性；它们被认为对于提升远视储备有益处。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等项目。早期发现并纠正任何潜在的问题可有效防止近视加深；同时也能获取准确可靠的屈光数据以便调整眼镜处方。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，确保摄入足够的维生素A、C和E，以及微量元素锌和铬，这些都与眼睛健康密切相关。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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