清宫后一般可以在3-7天洗澡洗头，具体时间需要根据身体恢复情况而定。
清宫手术是一种有创手术，会对子宫内膜造成一定的损伤，术后会有少量阴道出血的情况，一般会持续3-7天。如果个人体质较好，身体恢复较快，没有出现其他不适症状，一般3天左右就可以洗澡洗头。但如果个人体质较差，身体恢复较慢，还伴有腹痛、阴道出血等症状，可能需要在7天左右才可以洗澡洗头。
如果过早洗澡洗头，可能会导致身体受凉，容易引起感冒，不利于身体的恢复。因此，建议患者在身体恢复后再洗澡洗头。同时，患者在洗澡时也要注意水温，避免使用过凉的水，以免引起感冒，还要注意避免盆浴，以免引起感染。
此外，患者在清宫后还要注意多休息，避免过度劳累。同时，患者还要注意饮食健康，可以适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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