39问医生

有高血压的人可以喝柠檬水吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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有高血压的人群不宜长期过量喝柠檬水。
由于柠檬水中含有一定量的钠元素,长期过量摄入可能会导致体内钠负荷增加,引起水钠潴留,从而引起细胞外液增多,使血液容量增大,进而升高血压。
除了钠元素含量较高外,柠檬水中还含有一定的维生素C、钾等营养物质,适量饮用对人体健康有益。
对于存在高血压的人群而言,日常生活中应注意饮食调理,尽量减少高盐食物的摄入,并适当运动以控制体重,有助于改善病情。
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2024-02-19 浏览100
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