39问医生

有高血压的人可以喝柠檬水吗

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有高血压的人群不宜长期过量喝柠檬水。
由于柠檬水中含有一定量的钠元素，长期过量摄入可能会导致体内钠负荷增加，引起水钠潴留，从而引起细胞外液增多，使血液容量增大，进而升高血压。
除了钠元素含量较高外，柠檬水中还含有一定的维生素C、钾等营养物质，适量饮用对人体健康有益。
对于存在高血压的人群而言，日常生活中应注意饮食调理，尽量减少高盐食物的摄入，并适当运动以控制体重，有助于改善病情。