39问医生

心律过快怎么办

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心律过快时，首先应保持冷静并坐下休息，多数偶发情况可自行缓解。可尝试缓慢深呼吸，或轻压舌根诱发恶心反射，部分人能恢复正常心率。若频繁发作或伴有头晕、胸闷，需及时就医排查原因，如甲状腺功能异常或心律失常。日常注意规律作息、限制咖啡浓茶摄入、适度运动，有助稳定心率。症状反复者建议记录发作诱因和持续时间，便于医生评估。