腰椎间盘突出症患者不宜进行度的跑步和跳跃运动。
腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉力量相对较弱，关节稳定性差，如果进行度的跑步和跳跃运动，可能会加重腰部负担，引起疼痛加剧、病情恶化等不良后果。因此，此类患者应尽量避免进行这类剧烈运动，以免加重病情。
在疾病急性期或症状严重时，不建议进行任何剧烈运动，以防止加重神经压迫。而在病情稳定后，可在医生指导下适当进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强背部肌肉力量，改善脊柱稳定性。
针对腰椎间盘突出症患者，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行腰部保健锻炼，以减少症状发作的风险。
腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉力量相对较弱，关节稳定性差，如果进行度的跑步和跳跃运动，可能会加重腰部负担，引起疼痛加剧、病情恶化等不良后果。因此，此类患者应尽量避免进行这类剧烈运动，以免加重病情。
在疾病急性期或症状严重时，不建议进行任何剧烈运动，以防止加重神经压迫。而在病情稳定后，可在医生指导下适当进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强背部肌肉力量，改善脊柱稳定性。
针对腰椎间盘突出症患者，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行腰部保健锻炼，以减少症状发作的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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