夏天喝绿茶能解暑。
绿茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，从而达到提神醒脑的效果。适量饮用绿茶可以帮助缓解疲劳，但不建议在晚上过量饮用以避免影响睡眠。
除了上述提及的益处外，绿茶还具有促进消化、降低血脂等作用，长期坚持饮用有助于预防心血管疾病的发生。
对于需要长时间待在高温环境下的工作者，应采取有效措施预防中暑，如合理安排休息时间、适时补充水分等。
绿茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，从而达到提神醒脑的效果。适量饮用绿茶可以帮助缓解疲劳，但不建议在晚上过量饮用以避免影响睡眠。
除了上述提及的益处外，绿茶还具有促进消化、降低血脂等作用，长期坚持饮用有助于预防心血管疾病的发生。
对于需要长时间待在高温环境下的工作者，应采取有效措施预防中暑，如合理安排休息时间、适时补充水分等。
北京大学第三医院
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