髌骨错位后可以尝试进行轻柔的伸膝练习，但在疼痛缓解前应避免剧烈运动。
在髌骨错位的情况下，过度活动可能会导致关节面磨损、软骨损伤等并发症，因此需要在医生指导下进行适当的康复训练。
如果患者有严重的韧带损伤或骨折，则不建议立即进行运动，以免加重损伤。需等待专业医师评估后再决定是否可进行运动。
在处理髌骨错位时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，并促进恢复。同时，保持良好的营养和充足的睡眠也有助于身体的修复。
在髌骨错位的情况下，过度活动可能会导致关节面磨损、软骨损伤等并发症，因此需要在医生指导下进行适当的康复训练。
如果患者有严重的韧带损伤或骨折，则不建议立即进行运动，以免加重损伤。需等待专业医师评估后再决定是否可进行运动。
在处理髌骨错位时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，并促进恢复。同时，保持良好的营养和充足的睡眠也有助于身体的修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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