糖尿病患者在饮食方面的注意事项,主要包括合理控制总热量、注意饮食种类、少食多餐、忌食高糖食物、限制食盐摄入量等。
1、合理控制总热量
糖尿病患者的日常饮食需要根据自身的体重、活动量、病情等因素来合理安排,建议每日摄入的总热量要合理控制,将热量换算为食物后制订食谱,既要控制总热量,也要保持营养均衡。
2、注意饮食种类
糖尿病患者要注意饮食种类,以低升糖指数的食物为主,如燕麦、黑米等粗粮,以及牛奶、无糖酸奶等饮品。同时要注意饮食结构,要以谷类食物为主,多吃新鲜的蔬菜,适量吃水果,限制高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等。
3、少食多餐
糖尿病患者要注意少食多餐,每餐吃得少而多,有利于控制餐后血糖,也有利于食物的消化和吸收。
4、忌食高糖食物
糖尿病患者要注意忌食高糖食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。
5、限制食盐摄入量
糖尿病患者要注意限制食盐摄入量,每日食盐摄入量不宜超过6g,以免导致水钠潴留,加重心脏负担。
糖尿病患者在日常生活中要注意定期监测血糖,如果出现血糖异常升高的情况,要及时就医治疗,以免延误病情。