39问医生

剧烈运动为什么回出现小便失禁

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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剧烈运动时出现小便失禁，多与腹压骤升和盆底肌暂时疲劳有关，并非罕见现象。运动时腹腔压力快速升高，若盆底支撑力一时跟不上，膀胱受挤压就可能漏尿；度跑跳也会让控制排尿的肌肉协调性短暂下降。多数情况属功能性反应，个体差异明显，与体能、生育史、体重等有关。建议运动前排空膀胱，循序渐进增强核心与盆底肌训练；若频繁发生或伴不适，可到妇科或泌尿科评估，不必过度焦虑。

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2026-01-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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