婴儿维生素D具有促进钙吸收、维持骨骼健康、预防佝偻病、增强免疫功能、改善睡眠质量等功效作用。若需要补充维生素D，建议咨询医生以确保剂量适宜。
1.促进钙吸收
维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘下述双氢固醇转化为活性的1,25-二羟胆骨化醇，进而促进肠道对钙的吸收。通过提高机体对钙的吸收能力来满足生长发育的需求，从而起到促进骨骼健康的作用。
2.维持骨骼健康
维生素D可以促进小肠黏膜刷状缘下述双氢固醇转化为活性的1,25-二羟胆骨化醇，进而促进肠道对钙的吸收。而钙是构成骨骼的重要元素之一，因此维生素D有助于维持骨骼健康。对于新生儿、早产儿、低出生体重者等特殊群体，应特别注意维生素D的补充，以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的正常生长和发育。
3.预防佝偻病
维生素D具有促进钙质吸收的作用，而佝偻病的发生与体内钙质缺乏有关。充足的维生素D摄入可以帮助预防佝偻病的发生。对于需要额外补充维生素D的人群，可在医生指导下服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。
4.增强免疫功能
维生素D可促进T淋巴细胞分化成熟，增加巨噬细胞的杀菌活力，以及自然杀伤细胞的数量和活性，进而增强机体的免疫功能。适量补充维生素D可有效增强机体免疫力，降低感染性疾病的风险。对于存在免疫缺陷或易感人群，可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂来达到目的。
5.改善睡眠质量
维生素D能调节神经递质分泌，影响中枢神经系统功能状态，间接影响睡眠质量。睡前适当晒太阳或服用维生素D制剂有助于改善睡眠质量。但需注意避免过度暴露于阳光下以防紫外线损伤皮肤。
需要注意的是，维生素D不能过量摄入，以免引起中毒反应。此外，维生素D还参与体内的多种生理过程，包括调节血压、促进胰岛素敏感性和影响心血管健康，因此，在使用时应注意其潜在的影响。
1.促进钙吸收
维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘下述双氢固醇转化为活性的1,25-二羟胆骨化醇，进而促进肠道对钙的吸收。通过提高机体对钙的吸收能力来满足生长发育的需求，从而起到促进骨骼健康的作用。
2.维持骨骼健康
维生素D可以促进小肠黏膜刷状缘下述双氢固醇转化为活性的1,25-二羟胆骨化醇，进而促进肠道对钙的吸收。而钙是构成骨骼的重要元素之一，因此维生素D有助于维持骨骼健康。对于新生儿、早产儿、低出生体重者等特殊群体，应特别注意维生素D的补充，以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的正常生长和发育。
3.预防佝偻病
维生素D具有促进钙质吸收的作用，而佝偻病的发生与体内钙质缺乏有关。充足的维生素D摄入可以帮助预防佝偻病的发生。对于需要额外补充维生素D的人群，可在医生指导下服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。
4.增强免疫功能
维生素D可促进T淋巴细胞分化成熟，增加巨噬细胞的杀菌活力，以及自然杀伤细胞的数量和活性，进而增强机体的免疫功能。适量补充维生素D可有效增强机体免疫力，降低感染性疾病的风险。对于存在免疫缺陷或易感人群，可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂来达到目的。
5.改善睡眠质量
维生素D能调节神经递质分泌，影响中枢神经系统功能状态，间接影响睡眠质量。睡前适当晒太阳或服用维生素D制剂有助于改善睡眠质量。但需注意避免过度暴露于阳光下以防紫外线损伤皮肤。
需要注意的是，维生素D不能过量摄入，以免引起中毒反应。此外，维生素D还参与体内的多种生理过程，包括调节血压、促进胰岛素敏感性和影响心血管健康，因此，在使用时应注意其潜在的影响。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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