中年人慢跑伤膝盖。跑步能对膝盖造成不同程度地损伤，与快跑相比，慢跑只是减少了对膝盖的冲击力，但不意味着不伤害膝盖。假如想做一些不伤害膝盖的运动，可以通过步行或快走或跳绳来进行锻炼，但是如果喜欢慢跑，又不想伤害膝盖建议可以佩戴护膝。在跑步前最好做一些关节的准备活动，跑步后最好是对腿部肌肉进行按摩放松。
39问医生
中年人慢跑伤膝盖吗
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-16成都hpv医院-成都hpv科医院排行榜-成都那家hpv专科医院好
- 2025-04-16成都哪家医院看hpv权威-成都排行前三的hpv医院？
- 2025-04-16hpv医院成都看hpv较好的医院-成都hpv医院新排名？
- 2025-04-16hpv专科医院成都hpv医院排行榜-成都那个看hpv最好
- 2025-04-16成都正规hpv医院「排名」成都哪个看hpv好-成都hpv医院排行
查看更多
- 2023-11-30膝盖风湿关节炎怎么治疗
- 2024-07-09痛风有膝盖疼的吗
- 2024-06-17膝盖痛和牛皮癣有关系吗
- 2024-07-09痛风膝盖会痛吗
- 2024-06-11痛风会引起膝盖痛吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
Copyright © 2000-2025 39.net
